Yemekleri vazgeçilmez baharatı nane, çay formunda tüketidiğinde faydaları saymakla bitmez.
Nane çayı nelere iyi gelir?
- Mide bulanısına iyi gelir
- Şişkinliği alır
- Sindirim sistemi problemlerine iyi gelir
- Anti bakteriyel özelliğe sahiptir
- Bağışıklık sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlar
- Doğal ağrı kesici özelliği vardır
- Adet sancılarının azalmasına yardım eder
- Sakinleştirici etkisi vardır
- Cildi besleyerek, parlak bir görüntü elde edilmesini sağlar
Nane çayının cilde faydaları
- Akne oluşumunu engeller
- Cilt üzerinde tonik olarak kullanılabilir
- Cildi sıkılaştırır
- Yağlı ve karma ciltleri temizler
- Saç diplerine masaj yapıldığı zaman taze ve ferah bir his oluşturur.
Nane çayının zararları
- Keskin aroması sebebiyle fazla tüketildiğinde boğazı tahriş edebilir
- Reflü problemi olanlar da dikkatli tüketmelidir
- Aşırı tüketimi midede yanmaya neden olur
- Yoğun tüketmek ishale sebep olur
Nane çayı nasıl yapılır
Önceden 2 su bardağı içme suyunu kaynatıp hazırlayın. Kaynamış olan suyu ateşten alıp daha sonra içine 10-15 adet taze nane yaprağı ekleyin. Nane çayının maksimum yararlı olması için taze nane kullanırken 10 dakika demlenmesini bekleyin. Afiyet olsun!