Birçok gebe kadın ne kadar yemek yerse bebeğe o kadar yararlı olacağını düşünüyor ama yanılıyor. Bu, toplumda daha büyüklerimiz tarafından anne adaylarına telkin edilen bir konu. Fakat hiçbir doğruluk payı yok.
İki kişilik yemek yemenin faydası yok!
Çünkü gebe olan bir anne, ne kadar yerse yesin ve ne kadar kilo alırsa alsın bebeği kilo alamayabiliyor. Üstelik bu doğumu da zorlaştırabiliyor. Öte yandan düzenli bir diyet listesiyle anne adayı az kilo alıp, bebeği ise yeterli kiloyu alarak doğuma çok daha sağlıklı bir şekilde gidebiliyor.
Doktorunuza danışın
O yüzden anne adayları, eskimiş sözler yerine önce kendi doktorlarına, diyetisyenlerine danışarak sağlıklı ve hem kendine hem de bebeğine faydalı bir yemek listesi oluşturabilirler.
