Ancak, beslenme açısından bakıldığında zararlı etkileri de göz ardı edilmemelidir. Bu zararlar nedir birlite göz atalım. Noodle'larda bulunan yüksek sodyum ve trans yağ içeriği, kalp-damar sistemine zarar verebilir.
Neden noodle yememeliyiz?
Noodle tüketiminin aşırı ve kontrolsüz olması, obezite riskini önemli ölçüde artırabilir. Kan şekerinde hızlı bir yükselme ve insülin direncine katkıda bulunarak tip 2 diyabet riskini artırabilir.
Hazımsızlık ve kabızlık, özellikle yüksek oranda işlenmiş noodle türü gıdaların aşırı tüketimi sonucu ortaya çıkabilir.
Dengeli ve besleyici diyetlerde yer verilmemesi gereken bu ürünler, metabolik hastalıkların yanı sıra psikolojik bağımlılıklara da neden olabilir.
Sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. İşlenmiş noodle ürünleri yüksek miktarda sodyum içerir ve fazla su tutulmasına yol açabilir.
