Sık yaşanan vitamin eksiklikleri ve vücudunuzda yarattığı işaretler!
Günlük koşturmaca içinde vücudumuzun neye ihtiyaç duyduğunu göz ardı edebiliyoruz. Halbuki vitamin eksiklikleri, pek çoğumuzun yaşadığı sağlık sorunlarının altında yatan ana nedenlerden biri olabilir. Gözle görülür belirtileri anlamak ise oldukça kolay! İşte, A’dan K’ya en sık yaşanan vitamin eksiklikleri ve nasıl kendilerini gösterdikleri.
1. A Vitamini: Görüş Problemlerine Dikkat!
A vitamini, özellikle göz sağlığımız için oldukça önemli. Eksikliğinde gece görüşümüz zayıflar, cildimiz kurur ve bağışıklık sistemimiz düşüşe geçebilir. Bu vitamin, renkli sebzelerde bolca bulunur; havuç ve tatlı patates en yakın dostunuz olabilir!
İlgi Çekenler
NATO'nun yeni lideri Türkiye'ye geliyor
UAEA, ABD ve Batı baskısıyla nükleer kararını kabul etti: İran, santrifüjleri aktif hale getirdi!
Dil bariyeri kırılıyor! Türkçe bilen yapay zeka ile her dili konuşacaksınız
Yenidoğan çetesi davasında örgüt lideri savunma yapıyor
Tunceli ve Ovacık belediyelerine kayyum atandı
