Sık yaşanan vitamin eksiklikleri ve vücudunuzda yarattığı işaretler!
Günlük koşturmaca içinde vücudumuzun neye ihtiyaç duyduğunu göz ardı edebiliyoruz. Halbuki vitamin eksiklikleri, pek çoğumuzun yaşadığı sağlık sorunlarının altında yatan ana nedenlerden biri olabilir. Gözle görülür belirtileri anlamak ise oldukça kolay! İşte, A’dan K’ya en sık yaşanan vitamin eksiklikleri ve nasıl kendilerini gösterdikleri.
1. A Vitamini: Görüş Problemlerine Dikkat!
A vitamini, özellikle göz sağlığımız için oldukça önemli. Eksikliğinde gece görüşümüz zayıflar, cildimiz kurur ve bağışıklık sistemimiz düşüşe geçebilir. Bu vitamin, renkli sebzelerde bolca bulunur; havuç ve tatlı patates en yakın dostunuz olabilir!
İlgi Çekenler
Gram, çeyrek, yarım ve tam altın fiyatları bugün ne kadar? (14 Kasım 2024)
Seçil Erzan, hâkime mektup yazdı
Narin cinayetinde “evi gören kamera görüntüleri” dosyaya girdi
İBB'ye soruşturma açıldı! İmamoğlu: Vız gelir tırıs gider
Dolar ve Euro piyasasında son durum ne? (14 Kasım 2024)
