Tatil sezonunun açıılmasıyla birlikte kadınlar her gün farklı diyet programları denemekte ve çoğu zaman da başarısız olmakta. Ünlü oyuncu Gupse Özay anne olduktan sonra fazla kilolarını vermek için zaman kaybetmedi ve meşhur sıvı diyetini uyguladı.
Birçok hayranı, Özay'ın bu denli kısa sürede nasıl kilo verdiğini merak ederken, sonunda ünlü oyuncunun 15 günde 15 kilo vermesini sağlayan formül ortaya çıktı.
Gupse Özay'ın 15 Günlük Sıvı Diyeti
Gupse Özay, hızlı kilo verme sürecinde sıvı ağırlıklı bir detoks diyeti uyguladığını belirtti. "Detoksla kilo verdim. Sadece sıvı rejimi yaptım. 12 günde 8 kilo vermiştim zaten. Sonrasında toplamda 15 kilo verdim" diyen Özay, bu yöntemin etkili olduğunu ifade etti. İşte Gupse Özay'ın uyguladığı sıvı diyetin detayları:
1. Gün:
- Sabah: Bir bardak dolusu limonlu su
- Kahvaltı: Portakal, nar ve kavun çekirdekleriyle hazırlanmış naneli smoothie
- Ara öğün: Bir bardak dolusu elma suyu
2. Gün:
- Sabah: Bir bardak limonlu su
- Kahvaltı: Orman meyveleri, süt, badem ve yulaf eklenmiş smoothie
- Ara: Bir haşlanmış yumurta ve bir fincan yeşil çay
- Öğle: Bir kase mercimek veya mantar çorbası
- Ara: 10 adet Antep fıstığı ve hindistan cevizi suyu
- Akşam: Izgarada hazırlanmış tavuk veya balık eti ve bir bardak ılık su
Ödem atıcı çaylar
Ödem atıcı çaylar genellikle vücuttaki ödemlerin atılmasına yardımcı olan bitki çayları veya bitki karışımlarını ifade eder. İşte ödem atıcı olarak bilinen bazı bitkiler ve bitki çayları:
Maydanoz Çayı: Maydanoz, idrar söktürücü özellikleriyle bilinir ve vücuttaki ödemi atmak için sıkça kullanılır.
Nane Çayı: Nane, sindirimi kolaylaştırıcı ve ödem atıcı özelliklere sahiptir.
Papatya Çayı: Papatya çayı da ödem atıcı olarak kullanılabilir. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ödemlerin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Yeşil Çay: Yeşil çayın metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ve antioksidan özellikleri, ödem atıcı olarak kullanılmasını destekler.
