Botanik açısından Ocimum basilicum olarak bilinen bitki, Akdeniz mutfağının vazgeçilmez bir parçası olmasının yanı sıra tıbb, aromaterapi alanlarında da yaygın olarak kullanılır. Eski çağlardan beri hayatımızın her alanında kullanılan fesleğenin faydaları insanlara bir nevi ilaç olmuştur.
Fesleğen çayı faydaları
Fesleğen bitkisinin yapraklarının veya tohumlarından elde edilen çay, insan sağlığında birçok bakımdan yararlıdır. Yüksek antioksidan, vitamin ve biyoaktif bileşenler içerir.
- Fesleğen çayı içmek, vücudu toksinlerden arındırıp detoks etkisi sağlayabilir.
- Sindirim sistemini destekleyeyip sindirim rahatsızlıklarını hafifletir.
- Bağırsak iltihabına iyi gelir.
- Bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekleyip enfeksiyonlara karşı koruyucu etkiler gösteren özelliklere sahip olmasıdır.
- Fesleğen çayı tüketimi soğuk algınlığı, grip gibi diğer enfeksiyonlara karşı doğal savunma mekanizması sağlayabilir.
- Sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etki yapabilir. Zihni sakinleştirici özelliklere sahiptir.
- Fesleğen çayı düzenli olarak tüketildiğinde, stres, kaygı ve depresyon gibi ruhsal sorunlarla baş etmeye yardımcı olabilir.