KADER ÇELEBİ
OpenAI tarafından geliştirilen ve Kasım 2022'de piyasaya sürülen bir
yapay zeka sohbeti
ChatGPT günümüzde birçok sorunun cevabını bize verebiliyor.
Şiir, hikaye, roman, motivasyon mektubundan tutun da bizlere iş başvurusu için ön yazı bile yazabiliyor. Peki ya mutluluğun formülünü verebiliyor mu?
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) 2022 yılına ilişkin "Yaşam Memnuniyeti Araştırması" sonuçlarına göre mutlu olduğunu beyan eden 18 ve üzeri yaştaki bireylerin oranı, 2022'de yüzde 49,7 iken mutsuz olduğunu beyan eden bireylerin oranı ise yüzde 15,9'a geriledi.
Peki Türkiye neden mutsuz?
Neden mutsuzuz...
Mutluluk kavramı kişiden kişiye göre değişen bir kavramken ChatGPT'den aldığımız "mutluluğun 10 formülü nedir" konusunu sizler için derledik.
Aldığımız yanıtlara gelin birlikte bakalım...
1.Kendini tanı: Kendini anlamak, değerlerini ve hedeflerini belirlemek mutluluğun temelidir.
2 .Pozitif düşün: Olumsuz düşünceleri olumlularla değiştirerek daha mutlu bir zihin durumu yarat.
3.Sağlıklı yaşa: Düzenli egzersiz yap, dengeli beslen, yeterli uyku al ve stresle başa çıkma yöntemleri kullan.
4.İlişkileri değerlendir: Sağlıklı ilişkiler kurmak, sevdiklerinle zaman geçirmek ve destek almak mutluluğu artırır.
5.Minnettarlık göster: Sahip olduğun şeylere minnettarlık duymak ve küçük mutlulukları takdir etmek önemlidir.
6.Tutkularını takip et: İlgilendiğin alanlara zaman ayır, yeteneklerini geliştir ve keyif aldığın şeylere odaklan.
7.Kendine zaman ayır: Kişisel gelişim için zaman ayır, hobilerinle ilgilen, kendine özel anlar yarat.
8.Olumlu ilişkiler kur: Sevdiklerinle kaliteli zaman geçir, yeni insanlarla tanış ve destekleyici bir topluluk bul.
9.Anlama ve kabul etme: Hayatta olumsuzluklar olabilir, bunları kabul et ve iç huzurunu korumak için değişime adapte ol.
10.Amacını bul: Hayatta bir amacı olmak, başarı hissi ve tatmin duygusuyla mutluluğu artırır.
Peki bu 10 maddeden kaçı sizlere uyuyor?
NOT: Bu haberde ChatGPT'den yardım alınmıştır.
