Stres, kaygı ve uykusuzluğa iyi gelen melisa çayı, soğuk algınlığına ve ayrıca hafızayı güçlendirmesinden uçuk tedavisine kadar birçok sağlık sorununun giderilmesinde etkilidir. Şifalı bir bitki olan melisa otu; antioksidan, antiviral ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Taze, kurutulmuş ve yağ formları olan melisanın yaprakları ve çiçekleri tamamlayıcı tıpta da kullanılmaktadır. Sade ya da limonla birlikte içilebilen melisa çayı ise son derece faydalı içecekler arasında gösterilmektedir.
Melisa çayının faydaları nelerdir?
- Stres, kaygı ve depresyon belirtilerini ortadan kaldırır
- Uyku problemlerini giderir
- Soğuk algınlığına iyi gelir
- Uçuk tedavisinde doğal ilaç görevi görür
- Ciltteki akneleri temizler ve cildin yenilenmesine yardımcı olur
- İdrar söktürücü özelliği vardır
- Saçlarda kepeklenmeyi azaltır ve saç dökülmesini önler
- Kan dolaşımının düzenlenmesini sağlar
- Migren ataklarında doğal bir kür olarak kullanılabilir
Melisa çayı nasıl yapılır?
Uykusuzluk için melisa çayı yatmadan 20 dakika önce içilmelidir. Soğuk algınlığına iyi geldiğinden kış çayı olarak bilinen melisa çayı ferahlamak amacıyla sıcak yaz günlerinde soğuk olarak da içilebilir. Yarım litre su kaynatıldıktan sonra 1 tatlı kaşığı melisa yaprağı ilave edilip 10 dakika demlenmeye bırakılır. İçerisindeki faydalı uçucu yağlar buharlaşmaması için demlenirken demliğin ağzı kapatılır.