Kakule, zencefil ailesine ait olan ve Güneydoğu Asya kökenli bir bitkidir. Hoş aroması ve kendine özgü lezzeti ile sık tüketilen bitki çaylarından biridir .Kakule tohumları, kurutulmuş ve öğütülmüş haliyle baharat olarak kullanılırken kabuklarıda yemek tariflerinde kullanılır.
Metabolizmayı Hızlandırabilir
Kakule, bazı araştırmalara göre metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilecek bileşikler içerir. Hızlanan metabolizma, daha fazla kalori yakılmasına ve kilo verme sürecine destek olabilir.
kakule tohumlarında bulunan kapsaisin, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilecek bir bileşiktir. Yapılan bazı araştırmalar, kapsaisinin insülin duyarlılığını artırarak ve kan şekeri seviyelerini düşürerek diyabet hastaları için faydalı olabileceğini göstermiştir.
Ginerol: Kakule tohumlarında bulunan ginerol, antidiyabetik etkileri olan bir bileşiktir. Ginerol, kanda glikoz seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir ve diyabet komplikasyonlarının riskini azaltabilir.
akule tohumlarında bulunan kapsaisin, iştahı kontrol etmeye yardımcı olabilecek bir bileşiktir. Yapılan bazı araştırmalar, kapsaisinin tokluk hissini artırarak ve kalori alımını azaltarak kilo verme sürecine destek olabileceğini göstermiştir.
Kakule çayı, tokluk hissi sağlar
kakule çayı kilo vermeye yardımcı olabilecek bazı faydalar sağlayabilir. Ancak, tek başına bir mucize çözüm olmadığını ve kilo verme sürecine destek olması için dengeli bir beslenme düzeni ve düzenli egzersiz ile kilo vermekte yardımcı olabilir
Kakule çayı nasıl hazırlanır
1 çay kaşığı toz kakule (isteğe bağlı olarak bütün kakule de kullanılabilir)
1 su bardağı sıcak su
Limon (isteğe bağlı)
Bal (isteğe bağlı)
Kakuleleri bir havanda veya mutfak robotunda öğütün. Kaynamış bir bardak suya öğütülmüş kakuleleri ekleyin ve 5-10 dakika demlemeye bırakın. İsteğe göre tatlandırabilirsiniz. Sıcak veya soğuk tüketebilirsiniz ancak sıcak tüketmenizi öneririz. Afiyet olsun
.
