Hibiskus, ekşimsi bir tada sahip olan antioksidan açısından zengin bir bitki türüdür. Kilo vermek için tercih edilen bu bitki, bakteri ve kanser hücrelerinin büyümesini azaltır ve kalp ve karaciğer sağlığını korur.
Hibiskus faydaları nelerdir?
- Hibiskus antioksidan kaynağı olup, bağışıklığı güçlendirir
- Kan basıncını düşürebilir
- Kandaki kolesterol ve trigliserid düzeylerini azaltabilir
- Cildin parlak bir görünüm almasına yardımcı olur
- Bakterileri önler
- Kalp ve karaciğer sağlığını destekler
- Sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardım edebilir
Hibiskus çayı faydaları nelerdir?
- Kan basının düşürülmesi ve dengelenmesinde etkilidir
- Grip ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifletir
- Bağırsak sağlığını dengeleyerek sindirim sistemini düzenler
- Hibiskus çayı cildi yenilemeye yardımcıdır
- Boğaz enfeksiyonu için yatıştırıcıdır
- Adet sancılarına iyi gelir ve adet söktürücü özellik gösterir
- Kaygıları hafifletir
- İyi bir uykuyu destekler
Hibiskus çayı nasıl yapılır?
Hibiskus çiçeğinin kurutulmasıyla elde edilen hibiskus çayı, hazırlanması oldukça kolay bir içecektir.
Bir bardak su içerisine 2 çay kaşığı kurutulmuş hibiskus çayı eklenerek demlenir. 5 dakika sonra çayın rengi kırmızıya dönerek tüketime hazır hale gelir. Daha sonrasında süzülür, soğuk ya da sıcak şekilde tüketilebilir. Tatlandırmak için içerisine bal, tarçın ya da limon ilave edilebilir.