Mide Bulantısına Doğal Yöntemler...

Nane: Ferah bir kokusu ve aroması bulunan nane hem koklandığı hem de tüketildiği zaman mide bulantılarının önüne geçilmesinde yardımcı olur. Mide bulantısı durumunda nane çiğneyebilir ya da nane limon çayı hazırlayarak tüketebilirsiniz. İki şekilde de nane mide bulantısının önüne geçilmesini sağlayacaktır.

Yoğurt: Probiyotik bakımından zengin olan yoğurt mide dostu bir gıdadır. İçerdiği sağlıklı probiyotikler ile mideyi rahatlatan yoğurt mide bulantısının geçirilmesini sağlar. Özellikle mide zehirlenmesi durumunda kullanılması ile tedavi sağlayan yoğurdun en sağlıklı tüketimi ise ev yapımı olanıdır. Ev yapımı yoğurdun probiyotik seviyesi daha yüksektir.

Zencefil: Zencefil dış faktörlerinden olduğu mide bulantılarında etkili olacaktır. Araba tutması, açlık bulantısı ve bu gibi dış etkenlerin neden olduğu mide bulantılarında taze zencefil ile zencefil çayı hazırlayabilir ve mide bulantısından kurtulabilirsiniz. Doğal yapısı ile zencefil mide bulantısına iyi gelir.

Haşlanmış patates: Haşlanmış patates mide asidinin dengelenmesine yardımcı olan bir başka gıdadır. İçerdiği doğal su ve nişasta ile haşlanmış patatesin tüketimi mideyi rahatlatır. Çok az tuz ile birlikte tüketildiğinde mide bulantısını geçirir. Mide bulantısından kurtulmak için haşlanmış patates tüketebilirsiniz. Bu aynı zamanda mide ekşimesine de iyi gelmektedir.

Elma: İçerdiği sağlıklı asit ve şeker oranı ile elma a mide bulantısına karşı etkili olan gıdalar arasında yer alır. Lifli yapısı ve doğal asidi sayesinde mideyi rahatlatarak bulantının önüne geçen elmayı tüketirken miktarına dikkat etmek ise önemlidir. Tek seferde 1 bütün elma yeterli olacaktır.