SOMON
Yağlı balıklar ve özellikle somon balığı omega 3 yağ asitleri ve D vitamini açısından oldukca zengindir. Bu eşsiz kombinasyonun uykusuzluğun tedavisinde çok faydalı olduğu söyleniliyor. Bunun nedeni, bu iki...
Bazı yiyecekler uykusuzluğa iyi gelebilir ve rahat bir uyku çekmenize yardımcı olabilir
Bazı yiyecekler uykusuzluğa iyi gelebilir ve gecenin ortasında uyanmadan huzurlu bir uyku çekmenize yardımcı olabilirler. İşte uyku sorunlarına yardımcı olduğu kanıtlanmış 8 farklı yiyecek.
Bunlar da ilginizi çekebilir