Romantik ilişkilerde zaman zaman çiftler arasında gözlemlenen aşırı ilgi ve ilgisizlik davranışları, ilişkinin sağlıklı seyrini doğrudan etkileyebiliyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi’nde görev yapan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, bu davranışların bireylerin duygusal ihtiyaçları ve bağlanma stilleriyle yakından ilişkili olduğunu belirtiyor.
BAĞLANMA STİLLERİ İLİŞKİ DİNAMİĞİNİ BELİRLİYOR
Taşkın, bağlanma teorisinin ışığında çocukluk deneyimlerinin ve geçmiş ilişki modellerinin yetişkinlikteki romantik davranışları şekillendirdiğini ifade ediyor. “Kaygılı bağlanma stiline sahip bireyler, terk edilme veya reddedilme korkusu nedeniyle ilişkiye aşırı ilgi göstererek kontrol mekanizmaları geliştirebiliyor. Buna karşın, kaçınan bağlanma stiline sahip kişiler duygusal yakınlığa mesafe koymayı tercih ediyor,” diyen Taşkın, bu farklılıkların çiftler arasında zamanla güvensizlik ve duygusal kopukluk yaratabileceğine dikkat çekiyor.
AŞIRI İLGİ VE İLGİSİZLİĞİN PSİKOLOJİK ETKİLERİ
İlişkide aşırı ilgi gösterme, partnerde boğulma ve tükenmişlik hissi uyandırabilirken, ilgisizlik davranışı duygusal mesafenin artmasına ve empati eksikliğine yol açabiliyor. Taşkın, “Her iki uç davranış da, uzun vadede çiftler arasında sürekli bir gerilim ve güvensizlik ortamı oluşturuyor. Bu durum, bireylerin hem kişisel psikolojik iyilik hallerini hem de ilişkinin genel sağlığını olumsuz etkileyebiliyor,” şeklinde konuşuyor.
DUYGUSAL FARKINDALIK VE İLETİŞİMİN ÖNEMİ
Sağlıklı bir ilişki sürdürebilmenin temelinde, bireylerin kendi duygusal ihtiyaçlarını tanımaları ve sınırlarını net bir şekilde belirtebilmeleri yatıyor. Taşkın, “Partnerler, duygusal ihtiyaçlarını ve sınırlarını açıkça ifade etmeli; karşılıklı empati ve anlayışla güven dolu bir ilişki inşa etmek için birlikte çaba göstermeliler,” diyerek, ilişkinin dengeye kavuşması için iletişimin ne denli hayati olduğunu vurguluyor.
Duygusal dengesizliklerin yarattığı olumsuz etkilerin önüne geçebilmek adına psikoterapi ve benzeri profesyonel destek yöntemlerinin önemine de değiniliyor. Çiftlerin, geçmişte yaşadıkları travmalar veya ihmal deneyimlerini fark edip, bunları çözümlemek adına destek almaları, ilişkilerinde daha sağlıklı bir denge kurmalarını sağlayabilir.
Özetle, romantik ilişkilerde aşırı ilgi veya ilgisizlik gibi uç davranışların temelinde bireylerin bağlanma stilleri ve duygusal geçmişleri yatıyor. Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın’ın açıklamaları, sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler kurabilmek için duygusal farkındalık, açık iletişim ve gerektiğinde profesyonel destek arayışının önemini bir kez daha gözler önüne seriyor.
